美是每一个人都追求的，爱美是人天生就有的，特别是一些女性，很多的一些爱美的女的每天都会为自己的脸而操心，如果哪天发现自己的脸上出现了一些不应该出现的东西她们就会感到很烦恼，那么，预防黄褐斑的方法有什么呢？下面请海口肤康皮肤病研究所的医生为大家介绍一下。海口治皮肤病哪个医院较好

　　1、想要预防黄褐斑，就要做好防晒工作，过量的紫外线照射会导致黄褐斑的发生或加重，因此我们在外出的时候一定要打遮阳伞或戴遮阳帽，平时尽量也远离电离辐射。

　　2、想要预防黄褐斑，患者还要养成良好的生活习惯，戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等，规律的作息习惯可以调节人体的内分泌，使其恢复正常，可以有效预防黄褐斑。海口市正规治疗黄褐斑医院

海口治黄褐斑正规医院

　　3、想要预防黄褐斑，还要养成合理的饮食习惯，在日常生活中注意多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性的食物和易引起光敏感的食物，尤其是在夏季的中午，更要加以注意。

　　4、想要预防黄褐斑，还要注意避免食用含有激素、汞、铅等重金属的化妆品，因为含铅汞含量超标的化妆品对人体的副作用太多，可能会导致内分泌失调，从而诱发黄褐斑。海口治黄褐斑正规医院

　　海口肤康医院温馨提示：皮肤是我们身体的最外层，它是特别的容易受到伤害的，特别是女性的皮肤，紫外线对女性来说是就是一个最厉害的杀手，所以我们在平时的时候是不要常常的在外面被太阳晒，为了让我们有一个好的皮肤，我们在平时的时候还要多吃一些水果，这对我们的皮肤和身体的健康都是有很大的好处的。科学合理饮食，多吃新鲜蔬菜和水果。