在当今世界，头发脱落是一个非常流行的话题，大家都想要摆脱掉头发，但是我们都明白，要想摆脱掉头发，首先要做的就是预防。所以，平时该怎么做才能避免掉头发呢？下面请海口肤康的医生为你详细讲解。海口市的皮肤医院

　　日常生活中的脱发预防措施：

　　1、梳头：选择木头做的梳头，如桃木、黄杨木、枣木等，尽量避免使用塑料梳子，因为静电太多会让头发变得干燥、易碎。梳头发的时候要控制好力道，用力过大会导致头发脱落，如果用力过大，头发就会脱落，如果用力过小，就无法按摩头皮，促进血液循环。

　　2、洗发：用温水洗发，选择比较柔和的洗发剂，不能用碱性洗发水，因为这种洗发水的去油性和去水性都很好，如果用久了，会让你的头发变得又黄又干。在洗发的时候做一些轻微的头皮按摩，这样可以加快皮脂的新陈代谢。清洗后不要使用吹风机，可以用湿毛巾慢慢擦拭，如果需要使用吹风机的话最好使用冷风，这样会对头皮造成伤害。不要经常洗澡，因为洗的次数过多，会导致油脂分泌过多，导致头发变得油光水滑，每2-5天清洗一次。脂溢性脱发海口哪里看

　　3、饮食：抽烟和喝酒都会对毛发的生长造成一定的影响，从而引起头皮湿热。日常生活中要多食用新鲜的蔬菜和水果，以补充维他命 C，为头皮提供足够的营养。

　　4、出门：出门一定要注意护发，在刮风下雨或下雪的时候一定要带上鸭舌帽，以免受寒湿侵袭。在天气好的情况下，尽量不要戴太久的帽子，以免造成头发闷热不透气。海口治脱发哪里好

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