湿疹皮炎、鼻炎、支气管炎自愈记

　　我和何绯是大学同学，30多年一直有联系。2010年12月份，我们夫妇和另一位同学到何绯家做客。在客厅看到她母亲的拉筋凳，问起她有关拉筋凳的事情。何绯给我们讲起她拉筋拍打的体会，并教我们如何拉筋拍打。

　　我患有湿疹皮炎已有好多年，看了很多次中医西医，吃了很多中西药，涂抹了很多种外敷药，但仍不好。皮炎发作起来很难受，心情烦躁，严重影响了生活质量。那天跟何绯学习拍打肘部内侧，拍出了很多黑红色的痧;并在拉筋凳上拉了十几分钟，虽然腰腿痛，但拉完之后感觉舒服。

　　我太太 50岁。她常年患有鼻炎和支气管炎，经常咳嗽，鼻子难受。那天，拍打后，肘内侧也出现了很多痧。

　　回家之后，我们买了书和拉筋凳，开始学习拉筋拍打。我们夫妇每天拉筋拍打大约一个半小时。在之后的两三个月内，我自己身上反复出现皮疹，手脚都出现肿痛，但湿疹皮炎逐渐减轻，在大约一年之后，我的湿疹皮炎已经好了。期间，我没吃任何的中西药，也没外敷任何药物，皮炎好了，心情也好了。

　　我太太，在开始拉筋拍打的半年时间，每天咳出痰液，流鼻水，但痰液，鼻水的量逐渐减少，也是在一年后，咳嗽和鼻炎已大有好转，期间也没服用任何药物。

　　自从开始学习拉筋拍打至今，已有2年半的时间，我们俩天天坚持拉筋拍打，病症都消失了，身体也很健康了。我们感谢何绯同学，也感谢拉筋拍打!

　　我们体会：要想“拉筋拍打”对自己有效，一是要在观念上相信它，因为它是在中国传统文化基础上发展而来的;二是要坚持，只有坚持才能有效果;三是心情一定要放松，心情好了，才能让气血通顺。